黒梅日和の有効成分、アロニアエキス


黒梅日和の有効成分である、アロニアエキスについて。

黒梅日和が何故下痢に有効なのでしょう?

アロニアエキスから紐解いていきます。




○アロニアエキスとは?


アロニアエキス


アロニアエキスとは、ブルーベリーや

ラズベリーといったベリー類の一種である

アロニアの実から抽出したエキスのことです。

バナナの約6倍もの食物繊維を含み、

腸内環境を整えて下痢の症状などを改善するのに効果があるとされています。


アロニアは寒さにとても強い植物で、

氷点下30度まで耐えることができる品種もあります。

もともとは北アメリカやロシアを中心に栽培されていましたが、

現在は北海道・岩手県・長野県でも育てられています。


アロニアの実は皮がとても硬く、酸味や渋みも強いため、

ジャム・ジュース・果実酒などに加工して食されるのが一般的です。

また、加熱や凍結をしても有効成分が壊れにくいため、

サプリメントの原料として使われることも多く、

世界中でさまざまな人々に親しまれています。




○アロニアエキスの成分


食物繊維で下痢を防ぐ


アロニアエキスには、前述の通り食物繊維が

豊富に含まれています。

そのため、下痢症状の予防や改善はもちろんのこと、

便秘の解消など整腸作用も期待できます。


また、食物繊維以外の栄養素もたっぷりと含まれています。

特に多く含まれているのがアントシアニンです。

皮だけでなく果実まで鮮やかな紫色をしているアロニアには、

アントシアニンがとても豊富に含まれています。

アントシアニンは活性酸素を除去する抗酸化力が強く、

ガン予防にも効果があるとされています。


さらに、緑黄色野菜に多く含まれることで知られる

β-カロテンやβ-クリプトキサンチンなども

アロニアエキスには豊富です。

特にβ-カロテンはトマトの約1.4倍もの量が含まれており、

さまざまな病気の予防や改善に役立つとされています。




○アロニアエキスの効能


アロニアには食物繊維がたくさん


先にも述べたように、アロニアエキスには

バナナの約6倍もの食物繊維が含まれています。

食物繊維は腸内で有害物質が発生するのを抑え、

腸内環境を整えて下痢や便秘を予防するのに役立ちます。


また、食物繊維同様アロニアエキスに豊富に含まれる

アントシアニンには、ガン予防の他に、

視機能の改善・生活習慣病の予防や改善・

アンチエイジングなどの効能も期待できます。

特に、アントシアニンが持つ

「血液をサラサラにする効果」

は、血管の保護や強化・循環機能の改善を促進し、

脳梗塞や心筋梗塞など血管障害に起因する疾患を予防します。


さらに、最近の研究でアロニアの成分には

脂肪を分解する働きもあることが分かってきました。

血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールが減少したという報告もあり、

ダイエット成分としても注目を集めています。


アロニアはダイエットにも最適


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